शिल्पा शेट्टी ने शेयर किया योग का वीडियो, फोकस और एकाग्रता बढ़ाने में काम आएंगे ये योगासन

 

These yoga will increase focus and concentration on work, know about special yoga postures.

एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर सोशल मीडिया पर अपने योग सेशन के दौरान की वीडियो साझा करती रहती हैं। अब उन्होंने ऐसे योग मुद्राओं के बारे में जानकारी दी हैं जिससे आप अपने काम पर फोकस और एकाग्रता को बढ़ा सकते हैं।

नई दिल्ली। बॉलीवुड इंडस्ट्री की फिटनेस आइकॉन रही एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर सोशल मीडिया पर अपने योग सेशन और वर्कआउट के दौरान की वीडियो साझा करती रहती हैं। अब उन्होंने सोमवार को एक अपने योग सेशन का एक वीडियो साझा कर फैंस को मोटिवेट किया है, जिसमें वो काम पर ध्यान और एकग्रता बढाने वाले योगासन के बारे में बता कर रही हैं।

इस वीडियो को एक्ट्रेस ने अपने आधिकारिक इंसटाग्राम पर शेयर किया है, जिसमें उत्कटासन और अंजनेयासन योगासन की अलग-अलग मुद्राएं करती हुई दिख रही हैं।

वीडियो को इंस्टाग्राम पर शेयर कर उन्होंने लिखा, योग आपके जीवन में सालों को जोड़ता है और जीवन आपके वर्षों में। मैंने इस क्टोस को कुछ वक्त पहले पढ़ा था। दिन में जल्दी योग का अभ्यास करना मेरे बाकी दिनों के लिए एक टोन सेट करता है, भले ही मेरा कितना भी व्यस्त दिन हो या ना हो।

एकाग्रता और फोकस बढ़ाते योगासन

ये योगासन आराम से कंधे, फेफडे और सीने को खोलता है। इसका योगासन का एक अनमोल फायदा ये है कि, ये फोकस और एकाग्रता में भी सुधार करता है। शिल्पा शेट्टी की आने वाली फिल्म बात अगर उनके वर्कफ्रंट की करें तो वो जल्द ही सोनल जोशी के निर्देशन में बनने वाली फि्ल्म सुखी में नजर आने वाली हैं।

हाल ही में फिल्म निर्मताओं ने फिल्म से एक्ट्रेस का फर्स्ट लुक रिलीज किया था, जिसमें वो एक ग्रहिणी के रूप में दिख रहे हैं। पोस्टर में वो अपने हाथों में बेलन, प्रेस, लंच बॉक्स लिए हुए दिख रही हैं, जबकि उनके दिमाग में अपने ड्रीम भी दिख रहे हैं। इस फैमिली ड्रामा फिल्म के इस साल के अंत तक रिलीज होने की उम्मीद लगाई जा रही हैं।

हंगामा 2 से की पर्दे पर वापसी

बता दें, एक्ट्रेस ने कई सालों बाद प्रियदर्शन के निर्देशन में बनी फिल्म ‘हांगामा 2’ से बड़े पर्दे पर वापसी की है। इस फिल्म में शिल्पा शेट्टी, परेश रावल, मीजान जाफरी और प्रणिता सुभाष ने अहम किरदार निभाएं हैं। इन दिनों टीवी शो इंडियाज गॉट टैलेंट सीजन 9 को रैपर बादशाह और किरण खेर के साथ मिल कर जज कर रही हैं। इससे पहले उन्हें टीवी सुपर डांस 3 में बौतर जज के रूप में देखा गया था।